Kaikki kirjoitukset

Taide ja taito miellyttävät tuttuja aistejamme. Tässä 12 minuutin puheeessa jaan kokemuksiani siitä kuinka zen antaa kauneuden kokemuksia sisäiselle tietoisuuden aistillemme. Syksyinen kuva liittyy puheeseen.

Minä on olemassa suhteessa tähän maailmaan. Minä aistii ja tekee valintoja. Minä on tuo yhteys. Monet tieteenalat, kuten psykologia, tutkivat tätä suhdetta. Ohut yhteys ympäröivään maailmaan luo ulkopuolisuuden tunnetta. Silloin myös konkreettinen ymmärrys…

Ollessani nuori suuri kysymys oli vuosien ajan tärkein huomioni kohde. Viimeisten vuosikymmenien aikana olen viettänyt yhteensä lähes vuoden päivät meditoimassa zen-retriiteillä. Miten siitä tuli minulle niin tärkeää? Minua on aina kiinnostanut, miten ilmiöt…

Aivotutkimus ehdottaa, että tietoisuudella olisi kaksi komponenttia ”arousal” ja ”awareness”. Suunnilleen hereilläolo ja tiedostaminen. Hereilläolo on varsin primitiivinen aivorungon toiminto, jollainen on ”kaikilla tuntevilla olennoilla”. Tiedostamisessa laajempi joukko aivokeskuksia on yhteydessä toisiinsa, ja…

Zen on tunnettu koan-harjoituksesta, suuren kysymyksen mietiskelystä. Paitsi helpotusta eksistentiaaliseen ahdistukseen, koan antaa kokemuksellista ymmärrystä buddhalaisuuden keskeisiin käsitteisiin, kuten esimerkiksi dharma-portti, prajna, tyhjyys tai jälleensyntymä. Ensimmäisellä koanilla on monia muotoja: ”Kuka olen?”, ”Mikä…

I was requested an article about ”Zen at work”. I ended up crystallizing my life experience in the same form as the classical 1000-year-old Koan collection Mumonkan. Rational writing would be boring; I…

Kirjoittaja Mitra Virtaperko (s. 1977) on harjoittanut zeniä vuodesta 2003 Kanja-roshin ja Sante Poromaa -roshin johdolla. Vuonna 2014 hänestä tuli zenbuddhalainen pappi. Muodollisen koanharjoituksensa, johon kuuluivat koankokoelmat Mumonkan, Hekiganroku, Shoyoroku ja Jujukinkai, hän…

Tämä on jatkoa kirjoitukselle Karjuva hiljaisuus ei minkään reunalla. Pieni mieli, ajattelu, mielikuvitus liikkuu ainoastaan tunnetulla alueella. Sen ulkopuolella oleva on käsittämätöntä. Kirjamellisesti. Meri on käsittämätön. Tähtitaivas on käsittämätön. Syntymä on käsittämätön. Kuolema…

Hieno valaistumiskertomus. Päähenkilö kohtaa tietämisen rajallisuutta, kuolemanpelkoa ja myötätunnon heräämistä. http://existentialcomics.com/comic/1

Arska kävi johdannolla 2009. Hän on suunnilleen 50 vuoden ikäinen ja tekee yrittäjänä fyysistä työtä. Arska kuvailee itseään huonoksi oppijaksi. Hänen on vaikea uskoa, kun sanon että harjoitus sujuu hyvin. Tai että hän…

Joillekin tämä asia on äärimmäisen merkityksellinen. Joitakin universumin vastaus ahdistaa. Kiitos Vilholle ja Facebookille blogikirjoituksesta “Existential Depression in Gifted Children”. Kirjoitus osui sen verran lähelle omia nuoruuden muistoja, että lähetin sen muutamille tuttaville…

Norjalainen teologi Notto R. Thelle on kertonut seuraavan tarinan opiskelustaan zen-luostarissa 1970-luvulla. Hän on siis kertoja, olen vain kääntänyt tarinan tähän blogiin. Se on alunperin osa puhetta kirkon seminaarissa 3.3.2003: ”The Sound of…

”Zen ja jousella ampumisen taito” on kirjaklassikko. Tiivis, kaunis ja antoisa. Saksalainen professori Eugen Herrigel kertoo kuinka opiskeli jousiammuntaa 1950-luvun Japanissa Kenzo Awan oppilaana. Opettaja aloitti ensimmäisen oppitunnin ihailemalla jousen kaunista kaarta. Sitten…

Tiivistelmä tieteellisestä tutkimuksesta on, että meditaatio vaikuttaa positiivisesti monella tavalla. Tunteiden säätely paranee, huomiokyky paranee, verenpaine pysyy kurissa, unen laatu paranee, ahdistus vähenee, stressi vähenee, kroonisen kivun sieto paranee jne. Tarkemmin http://en.wikipedia.org/wiki/Research_on_meditation sekä…

Uudenvuoden aamu,istun zazenissa.Sateen äänikuin lapsena.

Tämä ei ole kirja-arvio, vaan rakkaudentunnustus. Zenkei Shibayaman ”Zen Comments on Mumonkan” on ollut minulle käänteentekevä kirja. Se on edelleen ylivertaisesti paras zenistä kirjoitettu kirja, kristallinkirkas lähde. Sen lempeä ja taidokas ilmaisu asettaa…

Flora Courtois: ”An Experience of Enlightenment” on klassikko valaistumiskokemuksesta kertovien tarinoiden joukossa. Googlettamalla löytyy paljon viitteitä ja muutamia vuosia sitten alkuteoksesta pyydettiin bookfinder.com:ssa 300 dollaria. Helsinki Zen Center käänsi kirjan paperiversioksi 2002. Nyt,…

Hetkiä Zengårdenissa. Kuvaus ja leikkaus Timo Teräväinen. 1:28 min. Minulta kysytään usein daisanissa kuinka onnistuisi pitämään harjoituksesta kiinni ja syventämään sitä. Lähes jokaisella johdannolla kysytään mitä tehdä, kun mieli laskee hengityksiä ja sujuvasti…

Neljä valaa ja kolme kumarrusta lienee useimmin toistuvia rituaaleja traditiossamme. Ne tapahtuvat ohjatun zazenin jälkeen ja sesshinillä neljä kertaa päivässä. Ne on ehkä otettu Avatamsaka Sutrasta. Tai sitten valat ovat olleet sutran rakennusaineita.…

Zazen on helpotetut olosuhteet harjoitella läsnäoloa ja keskittymistä. (Hyvä keskittymiskunto mahdollistaa monia asioita, kuten työskentelyn suuren kysymyksen kanssa.) Helpotetut olosuhteet vaikuttaa kummalliselta ilmaisulta, kun opettelee istumaan tyynyllä jalat ristissä. Selkää ja polvia kivistää.…

Japaninkielinen sana makyo, kirjaimellisesti huono ilmiö, esitellään jo johdantokurssilla. Sillä tarkoitetaan erilaisia harha-aistimuksia, joita istuessa ilmaantuu. Huono ilmiö on huono ainoastaan tarkoituksen­mukaisuuden vuoksi; se pyrkii viemään huomioni pois harjoituksesta. Yksinkertaisimmillaan makyo on vaikkapa…

Eilen pohdin tietoisuutta nykytieteen näkökulmasta. Sekä varhaisen buddhalaisuuden että mahayanan yleinen kommentti on, että tietoisuus erehtyy, on se mitä tahansa. Tässä haluan ottaa esille kolme huomiota, joilla on merkitystä zazenille. 1) Tietoisuus on…

Ihmeellistä miten voin tarkkailla paitsi ulkoista maailmaa, myös itseäni… olla tietoinen. Tietoisuuden kokemus on selittämätön. Seuraavassa pohdintaa torstain dharmakeskustelun alustukseksi. Evoluution näkökulmasta tietoisuus on hyvin tarkoituksenmukaista. Olioille on hyväksi hahmottaa ympäristöä ja reagoida…

Viikko sitten oli zazenkaissa eli kokopäivänistumisessa jälleen yli 20 osallistujaa. Moni kävi daisanissa, mihin tässä lämpimästi kannustan. Zen-traditio tarjoaa henkilökohtaista opetusta. Se tapahtuu oleellisesti dokusanissa, yksityisessä kohtaamisessa opettajan kanssa. Dokusan on luova tilanne;…

Mikä on se opetus jota tulevaisuuden ja menneisyyden buddhat opettavat? Siis mikä on totta seuraavassa tai edellisessä universumissa? Sellainen, joka ei ole riippuvainen ihmisen luomista tarkoituksista, käsitteistä tai kulttuureista. Todellinen buddhalainen ei takerru…

Moni on kysynyt mitä käytännön hyötyä on zenin harjoittamisesta. Unesta voisin jakaa muutaman kokemuksen. Muutama on kertonut heti johdannon jälkeen, että zazen illalla antaa paremman yöunen. Tämä on hyvin loogista: nukahtaminen vaatii keskittymistä.…

Torstaina oli jälleen dharmakeskustelu. Tuntuu paremmalta kirjoittaa aiheesta keskustelun jälkeen, niin pohdinnasta tulee avarampaa. Buddhalaisuus siirtyi noin sata ensimmäistä vuotta suullisena perinteenä, ja tietenkin listat olivat hyvä muistisääntö. Siksipä buddhalaisuudesta löytyy 4 jaloa…

Viime torstain dharmakeskustelu jätti mieleeni kaksi kysymystä. Ensinnäkin miksi tämä meteli jälleensyntymästä? Edellyttääkö zenin harjoittaminen uskoa konkreettiseen jälleensyntymään? Toiseksi miten zen auttaa kohtaamaan oman katoavaisuuteni? Enkö voikaan turvautua jälleensyntymän ajatukseen? Ajatus jälleensyntymästä antaa…

Tulevan torstain dharmakeskustelun aihe on karma ja jälleensyntymä. Tällä kerralla alustuksesta tulee lyhyt ja keskustelusta pitkä. Katsotaan ehdinkö blogata tuosta aiheesta ennen vai jälkeen keskustelun. Sitä ennen jatkoa blogeille kärsimyksestä ja minästä –…

Saara Tikka, 6 vuotta, 30.11.1999 KLASSINEN TARINA,KUINKA TULI YMMÄRSI OMAN SIELUNSA Olipa kerran tyttö. Tyttö katseli yleensä tulta reiästä. Kerran tyttö näki vain mustaa ja valkoista. Kun äiti kysyi, mitä tyttö näki, niin…

Nyt siis paneudumme maailman merkittävimpään ilmiöön. Minä. Se käsittää noin puolet olemassa olevasta todellisuudesta. Seuraavassa todistus. Viime blogissani (kannattaa lukea ensin…) puhuin pyörteestä, millä tavoin se on olemassa ja ei. Sama koskee kaikkia…

Katso ympärillesi! Vanhustenhuolto. Häkkikanalat. Finanssikriisi. Kasvihuoneilmiö. Afganistan. Sotien jäljet suomalaisessa alitajunnassa. Syöpä. Huumausaineet. Hulluus. Masennus. Onnella on aina kääntöpuoli, tiedämme sen. Syntymästä seuraa kuolema. Kysymys kuuluu siis miten elän tässä maailmassa? Pakenenko tätä…

Myrsky tuo mieleen lapsuuden tunnelman, kun isä vei minut Helsingin eteläsatamaan ihailemaan myrskyä. Meren voima on ihmiselle mahtava, myös pienellä Suomenlahdella. Meressä voi vierailla, ja laivat käyttävät sitä hyödykseen, mutta pohjimmiltaan se on…

Zen on ”uskonto”, jota älyllisesti rehellinen voi harjoittaa. Ei tarvitse olla tieteenharjoittaja kokeakseen ristiriitaa esimerkiksi kristillisen teologian ja arjen havaintojen välillä. Juuri tähän ristiriitaan totuttautuminen on tehnyt “uskonnosta” marginaalisen nykyaikana.

Zazen ei ole vaikeaa, sitä pitää vain tehdä. Puhdas valkoinen lootus nousee mudasta Tälläkin hengityksellä valitsen harjoituksen. Kun zazenin syrjästä on päässyt kiinni, tarvitsee vain päättää, hengitys kerrallaan. Kuin kävellessä askel askeleelta. Jos…